UN GRAND MERCI A TOUS MES PARTENAIRES,

POUR LEUR CONFIANCE 

"La pierre n'a point d'espoir d'être autre chose que pierre.Mais de collaborer, elle s'assemble et devient temple".

 Antoine de Saint-Exupéry 

 MAD Mulhouse- Bien-être au fil des saisons-

Parcours initiatique intérieur

les dimanches  23 octobre 2022, 27 novembre 2022, 8 janvier 2023, 12 février 2023, 2 avril 2023, 4 juin 2023 de 9h à 16h

Voyager au rythme des saisons avec les traditions naturopathiques, ayurvédiques et des techniques énergétiques ou du travail sur l'émotionnel.  Théorie et pratique. Voyages au Tambour.

Centre Social et Culturel Co'Réal de Wittenheim: Les ateliers Bien-Etre

- 11 octobre 2019 : "Améliorer son sommeil"

- 15 novembre 2019: "Apprendre à se relaxer"

-13 décembre 2019 : "Le sucre et nous"

-10 janvier 2020: " Déposer ses émotions négatives"

14 février 2020 : " Que faire de ma colère?"

- 13 mars 2020 : "la détox physique et mentale" annulé COVID19

-La 10 avril 2020: "la communication non violente"annulé COVID19

- 15 mai 2020: " initiation à la sophrologie" annulé COVID19

- 12 juin 2020 ; " S'ancrer émotionnellement malgré la tourmente"

- 26 juin 2020: "Retrouver sa vitalité après le confinement et booster son immunité"

- Le 14 octobre 2017 : "Gérer la douleur au Naturel"

- 10 novembre 2017: "arthrose, osteoporose: comment lutter au Naturel"

- Le 8 décembre 2017 : "Le sucre et nous!"

- Le 20 janvier 2018 : "Prendre de soin de sa famille au Naturel"

- Le 16 février 2018 : "entretenir son cerveau et sa mémoire"

- Le 17 mars 2018 : "La détox de printemps"

- Le 13 avril 2018 : "nettoyage de printemps au Naturel"

- Le 26 mai 2018: "une séance de Biokinésie pour se sentir bien"

- le 15 juin 2018 : "prendre soin de son coeur, de ses artères, de ses veines et de ses capillaires"

- Le 14 octobre 2016 de 9h00 à 11h00 : " Usage familial des ventouses"

-Le 4 novembre 2016 de 9h à 11h00 : " Relaxation Eclair pour gens pressés"

- 2 décembre de 9h00 à 11h00 : "Renforcer son immunité naturelle l'hiver"

Tarif : 10€ par personne

Journée du Patrimoine en Petite Camargue Alsacienne:

le 18 septembre 2016

Les Plantes du Bien-Etre 

En collaboration avec André HAEFFLINGEN et Rolland SPECKER

Dimanche 10 juillet 2016, Petite Camargue Alsacienne:

de 9h00 à 12h00: Réveil articulaire et musculaire, balade des sens, méditations sur la Nature et notre responsabilité par rapport à l'environnement.

Entrée Libre

CSC COREAL de Wittenheim: "Soins de Beauté au Naturel"

Atelier Pratique le 8 juin 2016 de 9h00 à 11h00

Tarif : 8 € par personne

Du 22 au 24 avril 2016 : "Le Monde est Bio" -Palais Beaubourg de Blotzheim

Entrée libre.

Conférence : La Naturopathie : Santé au Naturel et Art de Vivre

samedi 23 Avril de 15h00 à 15h45

Dimanche 24 avril à 10h30 : Atelier "Réveil Bonheur"

Dimanche 24 avril de 14h00 à 15h00 : conférence participative "La colère à tout âge: des pistes de gestion par les Fleurs de Bach et la Sophrologie" en co-animation avec Aurélie Finck, conseillère en fleurs de Bach certifiée.

Le 21 avril 2016 de 9h00 à 10h30 : Atelier de Naturopathie

au CSF Coréal de Wittenheim sur le thème

Mieux Dormir

 Première Rencontre Intergénérationnelle des Sens

à l'EHPAD de Sierentz avec les Assistantes Maternelles du RAM

Autour de comptines à masser et d'historiettes à ressentir

le 8 décembre 2015

Les Ateliers de Naturopathie de La Mediathèque Le Parnasse à Saint-Louis à 20h00

- le 22 septembre 2015 "une séance de biokinésie"

- le 13 octobre 2015 "des plantes et des émotions"

- le 17 novembre 2015 "une séance de relaxation"

-le 8 décembre 2015 " que faut-il penser des phytohormones?"

Se détendre au Parc Rabbargalà de Wittenheim

 le 4 juin 2015

Une action pilotée par le Centre Social de Wittenheim et la CARSAT,

dans le cadre du Réseau Santé,

sur le thème "découvrir une ressource locale"

Atelier 1 : Se mettre en mouvement dans sa Vie et dans son corps

( Réveil articulaire, biokinésie, atelier du souffle)

Atelier 2 : A l'écoute de l'Intérieur et de l'Extérieur

(marche méditative, écoute des perceptions intérieures et de son environnement, exercices psychocorporels  sur les émotions fondamentales)

Atelier 3 :Balade des senteurs (7 huiles essentielles) et relaxation

Echanges autour de tisanes au miel et jus de légumes Bio.

Soirée DETOX, CE de la Nef à HUNINGUE, le 8 avril 2015

Autour d'un jus de la fameuse Cure de BREUSS,

Conférence Atelier " Apprendre à détoxiner, apprendre à se connaître"

Avec l'association "L'Aire Mômes" ,

une conférence " Accompagner l'enfant dans la détente"

à l'usage des famille à l'accueil parents/ enfants de Lutterbach le 15 janvier à 20h00,

suivie d'un atelier pour les 0/3 ans à 9h30 et d'un atelier pour les 3/6ans à 10h30

le samedi 17 janvier 2015.

Entrée Libre.

DEPUIS LA RENTREE SCOLAIRE 2014,

UNE SEANCE DE RELAXATION MENSUELLE

A L'ECOLE PRIMAIRE DE MICHELBACH-LE-HAUT

  Comité d'entreprise de la Nef à Huningue

Conférence/Atelier le 10 décembre 2014 à 19h00

"Des plantes et des émotions"

Conférence le 15 octobre 2014 à 19h00

"Alimentation, santé, vitalité : le regard de la naturopathie "

Conférence le 17 septembre 2014 à 19h00

" Le sommeil"

Cycle de naturopathie à la Médiathèque le Parnasse de Saint-Louis

Conférence/Atelier le 25 novembre 2014 à 20h00

"La peau : miroir du corps et du psychisme"

Conférence/Atelier du 14 octobre 2014 à 20h00

" Maladies hivernales, comment stimuler son immunité naturelle?"

SALON ZEN-VITAMINES

les 13 et 14 septembre 2014 de 10h30 à 19h00

Au Palais Beau Bourg à BLOTZHEIM

Conférences:

- le 13 septembre 12h30/13h15 : " Sommeil, Relaxation et Hygiène nerveuse"

- le 14 septembre 12h30/13h15 : " Intégrer la relaxation dans son quotidien"

Venez tester gratuitement, des conseils en Naturopathie, un toucher relaxant, une réflexologie plantaire, des exercices de relaxation ou du magnétisme.

A L'ECOLE DE LA DETENTE

Ecole Victor Hugo de Bartenheim-La-Chaussée,

Le dimanche 21 septembre 2014 de 10h00 à 16h00

 Stéphanie Thimont , Laurette Perez et moi-même vous proposons

 au profit de l'Ecole, un "toucher relaxant" ou de la réflexologie plantaire pour

les grands et les petits.

Venez vous faire du Bien en contribuant aux projets de l'Ecole.

UN ATELIER DE BIOKINESIE EN FAMILLE

A la Médiathèque Le Parnasse de Saint-Louis

Le mardi 23 septembre 2014 à 20h00

Entrée libre
Accessible de 7 à 99 ans!

Dans le cadre des NAP, des interventions hebdomadaires à l'Accueil Périscolaire Les robinsons de Bartenheim, le lundi et vendredi à partir du 15 septembre 2014

Des relaxations régulières pour les 4-7ans et les 7-12 ans à l'accueil Périscolaire de Saint-Louis -Reprise le 23 septembre 2014

Reprise des séances hebdomadaires à la Micro-crèche de Bourgfelden

le mardi 9 septembre 2014

_ _ _

Le groupe "1,2,3 RELAX" pour les "0/3 ans" et leurs assistantes maternelles

a démarré au centre socio-culturel d'Illzach (Le Fil d'Ariane)

et le 6 décembre 2013, deux contes relaxants interactifs :

Voyage au Pays de Saint-Nicolas (0-3ans)

Si j'étais Père ou Mère Noël (3-6 ans)

_ _ _

Relais des Assistantes Maternelles d'Ensisheim :

- Conférence-Atelier "Intégrer la relaxation dans son quotidien"

le 1er octobre 2013 à 20h00

           - Conférence-Atelier "Accompagner l'enfant dans la détente"

le 14 janvier 2014 à 20h00

* * *

RAM d'OTTMASHEIM

Conte Relaxant Interactif

Voyage au Pays de Saint-Nicolas le 9 décembre 2013

 ***

Une opération "BIEN-ÊTRE EN FAMILLE",en partenariat avec la Maison de l'Enfance de Saint-Louis et la Médiathèque le Parnasse.

- " Alimentation, Santé et Vitalité : le point de vue de la naturopathie"
le 4 juin 2013 à 20h00 à La Médiathèque Le Parnasse

- " Une séance de biokinésie familiale"-

Le 26 juin 2013de 9h15 à 10h00- Médiathèque Le Parnasse

- " Apprendre à détoxiner, apprendre à se connaître" - 

le 17 septembre 2013 à 20h00- Foyer Saint Charles

(20 rue de l'Eglise- Bourgfelden- 68 300 SAINT-LOUIS)

- " Sommeil, relaxation et hygiène nerveuse" -

Le 15 octobre 2013 à 20h00 - Foyer Saint- Charles

- " Hydrologie: une technique majeure pour le plus grand bien des grands et des petits" Le 3 décembre 2013 à 20h00- Foyer Saint-Charles

***

"Qui l'eût cru, pourquoi manger cru?"

 En réponse à la sollicitation de madame Nathalie BOUTRIT et des membres de la Section Jeunesse, une animation pour les 5/10 ans à la Médiathèque de Saint-Louis (68), dans le cadre de la Semaine Nationale du Goût, le 17 octobre 2012.

Un goûter pas ordinaire, tout autour du "Cru", avec 3 ateliers:

- "Cocktail vitaminé" : extraction de jus à partir des fruits et légumes biologiques choisis par les enfants et,  recyclage de la pulpe en "biscrus". Initiation au fonctionnement d'un déshydrateur à basse température.

-" Les papilles détectives": Quizz des laits animaux et végétaux, sucrer autrement qu'avec du sucre raffiné, le jus de légumes Mystère, "Le cru dans tout ses états" ( fruits déshydratés, crème d'avocat aux fruits, biscrus aux pommes,  tarte crue à la carotte, truffes aux graines germées et à la Myrtille, biscrus banane/noix de coco, biscrus aux céréales germées...)

- "Mon jardin de poche" - construction de son propre germoir avec conseils d'utilisation. Remise de ses premières graines biologiques pour expérimenter. Dégustation de graines germées. Repérage de différentes graines.

 ***

A partir du 11 décembre 2012, " Les historiettes à rêver et à ressentir" à la Micro-Crèche de Bourgfelden.

Dans le cadre du "Contrat Territoire Lecture", à l'initiative conjointe de la Médiathèque Le Parnasse ( Ville de Saint Louis) et de madame Barbara FINCK- Directrice de la Micro-Crèche de Bourgfelden, des comptines à masser et des "historiettes à ressentir et à rêver" pour attendre Noël, développer son schéma corporel, apprendre à se relaxer en groupe et conjuguer le verbe et le mouvement.

Ces séances sont également ouvertes aux parents des enfants accueillis par la sympathique et chaleureuse équipe de la micro-crèche.

Les dates et heures sont disponibles à la micro-crèche.

 Ploum le petit ours tout mou. Ploum se prépare à hiberner en détendant une par une ses articulations...

 la petite balle qui roule Une petite balle a envie de jouer avec les enfants et de dévaler le long de leurs corps...

Une semaine de vacances au Centre de Loisirs Les Robinsons pour mieux récupérer.

Des relaxations quotidiennes pour les 7-12 ans.

Une expérience de Bien-Etre innovante et ludique,  pilotée par l'Association LA CLEFet David SCHREIBER, Directeur de l'Accueil Périscolaire et du Centre de Loisirs " Les Robinsons" à Bartenheim.

Avec la collaboration et l'implication au quotidien de Samia CHERBOUT et Bélinda MEUNIER, animatrices, qui ont permis à cette superbe action de réussir.

25 février : « La gomme magique » et « le paysage de mille et une nuits »

La gomme magique permet d’effacer ce qui ne va pas…Demandez à votre enfant de vous la prêter !

Votre enfant a imaginé son paysage des mille et une nuits…peut-être a-t-il même eu le temps de le dessiner….Conservez ce dessin précieusement et demandez-lui d’y repenser ou de le compléter par plus de détails si un jour il vous semble morose ou abattu .

26 février : «  L’arbre et la grenouille » et « Masques et jeux de mains »

Une séance très Zen dans laquelle l’arbre et la grenouille servent de modèles. Puis l’enfant apprend à s’écouter, à reconnaître les signes corporels des différentes émotions, tout en s’harmonisant avec l’autre.

A refaire sans modération pour se mettre au diapason.

27 février : « Les couleurs de la détente » et le « Cheval »

A la suite de cette séance, vous pouvez faire visualiser à votre enfant sa couleur de détente avant qu’il fasse ses devoirs ou les jours de contrôle… Un soleil de cette couleur peut être affiché dans la chambre de l’enfant.

Le « cheval » est un travail sur les cinq sens, tout en douceur, par une rencontre imaginaire avec l’animal, qui redonne tout plein d’énergie en milieu de semaine.

28 février : « Mon manteau d’énervement » et «  Je viens de Mars »

Reconnaître ses émotions et en changer comme de vêtements ! Demandez donc de temps en temps à votre enfant d’accrocher son manteau de colère au porte manteau !

« Je viens de Mars » est une visite insolite de notre monde par des extraterrestres, avec un mytérieux présent dans sa main à découvrir avec ses 5 sens….oui, l’objet se goûte également !

A refaire avec votre enfant quand il vous paraît « dans la lune » pour le ramener au présent . 

1^er mars :   « Les cailloux » et « la source intérieure »

Les cailloux pèsent lourds dans notre sac à dos et ils nous gênent dans nos chaussures. Ils faut veiller à s’en débarasser pour progresser plus aisément. Demandez à votre enfant comment faire.

Retrouver « sa source intérieure » permet de se sentir fort, confiant et débordant d’énergie. Cela permet aussi d'ancrer les expériences positives